7:15-8:00哈他瑜伽（瑜伽垫）。 练习包括进行体式，静态姿势与呼吸和注意力集中相结合。 免费为度假村的客人。 注意！ 座位数以15人为限。 14+
09:00-21:00 儿童俱乐部。 （适用于4至7岁（含）儿童，4岁以下儿童，仅限父母陪同。 一次性停留不超过2小时。 在9:00至17:00期间–无需付款，从17:00至21:00根据价目表支付儿童的住宿费用。)
10:00-10:20 晨练 "ZdorovOK"。 (*20AMAKSics)3+
10:00-18:00图书馆（午餐13.00-15.00）。 免费入场.
10:20-11:00深水水中有氧运动。 皮带，面条。 强化训练以发展耐力和肌肉力量. 高负载水平。 不收取额外费用，根据价格表进入游泳池。 注意！ 座位数量有限，16人。 与水产中心管理员预约. 14+
10:30-11:00 儿童舞蹈班 是一个结合了舞蹈和有氧运动元素的舞蹈节目。 它有利于身体发育，在训练期间着迷和愉悦。 (*30AMAKSics) 7+
11:00-11:30 成人呼吸练习。 它是一个特别选择的呼吸肌肉体育锻炼系统，确保改善呼吸和气体交换的生物力学。 16+
11:00-11:30 创意空间"手指画"。 (*10个AMAKSics)3+
11:00-12:00 感官教育游戏的孩子3-4岁。 对于3-4岁的儿童，感官教育有助于培养通过感觉感知周围世界的能力：视觉，听觉，触觉，味觉和嗅觉。 课程时长为15分钟.
11:00-11:45水中健美操减肥。 浅水。 哑铃。 不收取额外费用，根据价格表进入游泳池。 注意！ 座位数量有限，16人。 与水产中心管理员预约. 14+
11.00-12.40 卡通片 "真正的松鼠2"。 6+
12：00-13：00儿童空中瑜伽（吊床上的瑜伽）。 课程的游戏形式：自我按摩，预防扁平足和脊柱侧凸，改善记忆，姿势，训练前庭器械。 费用：每人600卢布。 在度假村的体育场馆注册和付款。 上课时间：60分钟。 注意！ 座位数量有限。 (*100AMAKSics)5+
12:00-12:45 儿童创意大师班 "松鼠与蓬松的尾巴"的应用程序。 (*10个AMAKSics)5+
15:00-15:45 儿童创意工作坊 "花卉工艺品"。 (*10个AMAKSics)5+
15:00-15:30舞蹈大师班"世界各国人民的舞蹈". 12+
15:00-16:00 5-6岁儿童感官教育游戏。 对于5-6岁的孩子来说，感官教育变得更加有意识：孩子已经能够很好地区分基本的颜色和形状，但在这个年龄段，巩固知识，培养比较，分析和命名物体标志的能力是很重要的。 课程时长为15分钟.
15:00-15:40 全家人在度假村散步拍照. 注意！ 如遇恶劣天气，活动取消！ (*40AMAKSics)6+
15:00-16:30空中瑜伽（在吊床上上课） -多方面的健身，旨在缓解脊柱，改善姿势和恢复肌肉骨骼系统。 费用：每人600卢布。 上课时间：1.5小时。 注意！ 座位数量有限。 18+
15:00,17:00北欧步行. 使用特殊设计的棍棒使用特定的训练方法和步行技术的一种身体活动。 费用：30分钟-70卢布。 60分钟–140卢布。 医生处方免费。 18+
15:00-18:00 北欧步行大师班与一个教练。 参与费用：每人150卢布。 18+
15:00-15:45 全家人的智力游戏 "逻辑在哪里？" (*30AMAKSics)6+
16:00-17:40 电影放映 "天才"。 12+
16:00-16:30健身问题领域。 锻炼臀部，大腿，手臂和腹肌肌肉的形成和发展。 注意！ 换一双跑鞋和一瓶水. 18+
17:00-17:30 儿童娱乐活动 "拜访松鼠。" 我们和一群动画师一起玩、跳舞、展示我们的才华. (*30AMAKSics)5+
17:00-17:45 全家创意大师班 "用珠子编织手镯"。 注意！ 参加费：300卢布。 (*10个AMAKSics)6+
19.00-20.00 舞蹈健身 -健康益处，自信，身材矫正，身体的优雅和灵活性。 期待明亮的情感和伟大的形式 课程的费用：350卢布。 18+
19:30-20:00 拉丁美洲舞蹈大师班 "Bachata"。 14+
19:30-20:30瑜伽"Antistress"。 瑜伽是一种瑜伽练习，可以帮助神经系统从压力模式切换到休息，释放身体夹钳，并改善幸福感。 费用：每人300卢布。 上课时间：60分钟。 注意！ 座位数量有限。 14+
19:30-21:00 卡拉ok 展览 为 儿童"魔术麦克风"。 我们邀请您的孩子参加一个难忘的卡拉ok表演，每个人都可以成为一个真正的明星！ 这个活动是专门为孩子们创造创造力的乐趣和展示他们才能的机会而设立的。 (*30AMAKSics)6+
20.00-21.00 戏剧表演"新年轶事"。 票价：600/700卢布。
20:00-21:00 成人棋盘游戏 "Ekivoki"。 18+
20:00-21:00 与Sergey Pichkalev的吉他歌曲小时。
21:30-23:00晚上迪斯科. 18+
22:00-01:00 晚间餐厅. 德米特里*多库丁（小提琴）正在为你演奏。 免费入场. (电话订位:8(950)449-25-43) 18+
注意！ 计划可能会改变!
有关更改的确切信息可以在AMAKS移动应用程序中查看.
