活动日历

09.00-13.00, 14.00-19.00 儿童中心。

10.00-10.20 晨练 "健康"。 (*20AMAKSics)3+

10.00-10.30 成人呼吸练习。 它是一个特别选择的呼吸肌肉体育锻炼系统，确保改善呼吸和气体交换的生物力学。 16+

10.30-11.00 该 环儿-环儿 游戏。 (*30AMAKSics)6+

11.00-12.00 全家人的智力游戏 "音乐宾果！". (*30AMAKSics)3+

11.00-12.30 卡通片 "夏洛克侏儒"。 6+

12.00-13.00儿童空中瑜伽（吊床瑜伽）。 课程的游戏形式：自我按摩，预防扁平足和脊柱侧凸，改善记忆，姿势，训练前庭器械。 费用：每人500卢布。 在度假村的体育场馆注册和付款。 上课时间：60分钟。 注意！ 座位数量有限。 (*100AMAKSics)5+

12.00-12.45 最年轻的创意大师班 "手指画"。 (*10个AMAKSics)3+

15.00-15.45 为整个家庭提供创意空间 "编织手镯"。 (*10个AMAKSics)6+

15.00,17.00北欧行走. 使用特殊设计的棍棒使用特定的训练方法和步行技术的一种身体活动。 费用：30分钟-70卢布。 60分钟–140卢布。 医生处方免费。 18+                                                                                                                

15.00-18.00 北欧步行大师班与教练。 参与费用：每人150卢布。 18+

15.00-16.30 全家大师班 "天然石材制成的手镯"。 创意工作坊 "矿物星期天。 您将学习有什么：天然天然石，精制，合成，如何区分天然石珠从假货，矿物属性（药用和神奇），如何选择你的石头。 该 费用从每人400卢布开始。 12+

15.45-16.30 老年儿童艺术治疗 6-11年。 注意！ 座位数量有限。 (*20AMAKSics)6+

16.00-17.00智力游戏"我知道度假村100%." 14+

16.00-17.30 电影的放映。 "鹦鹉凯莎的归来。" 6+

17.00-17.30 儿童娱乐活动 "想象者-聚会". (*30AMAKSics)5+

19.00-19.30儿童舞蹈班 是一个结合了舞蹈和有氧运动元素的舞蹈节目。 它有利于身体发育，在训练期间着迷和愉悦。 (*30AMAKSics) 7+

19.30-20.00童话的神奇书. （读睡前故事）。 (*20个AMAKSics) 3+

20.00-21.00 声乐二重奏音乐会节目 "生活"。 票价：500/550卢布。

20.00-21.30 侦探游戏之夜 "小学。" 18+

20.00-21.00小时的吉他歌曲与谢尔盖Pichkalev。

21.30-23.00晚上迪斯科. 玛丽亚*维鲁为你唱歌。 18+

21.30-23.00 成人互动转换游戏 "塔罗牌. 该 生活方式。" 塔罗牌，一副78张牌，每张牌都有独特的含义，象征着某些生活情况，情感和能量。 这种互动是一个迷人的旅程，在你自己，让你发现以前未知的一面的个性，并了解进一步运动的方向。 18+

注意！ 计划可能会改变!

有关更改的确切信息可以在AMAKS移动应用程序中查看.

7.15-8.00哈达瑜伽（瑜伽垫）。 练习包括进行体式，静态姿势与呼吸和注意力集中相结合。 度假村客人免费。 注意！ 座位数以15人为限。 14+

09.00-13.00, 14.00-19.00 儿童中心。

10.00-10.20 晨练 "健康"。 (*20AMAKSics)3+

10.00-18.00(午餐13.00-15.00)图书馆.                                                                                

10.20-11.00水中健美操减肥. 不收取额外费用，根据价格表进入游泳池。 注意！ 座位数量有限，16人。 与水产中心管理员预约. 14+

上午10时40分至上午11时10分儿童舞蹈班 是一个结合了舞蹈和有氧运动元素的舞蹈节目。 它有利于身体发育，在训练期间着迷和愉悦。 (*30AMAKSics) 7+

11.00-11.30 教育之旅 索夫什卡 迷你动物园。 (*30AMAKSics)6+

11.00-12.30 卡通片 "伊万Tsarevich和灰狼"。 0+

12.00-12.45 儿童创意大师班 "Maslenitsa太阳" 申请。 (*10个AMAKSics)6+

12.00-13.00儿童空中瑜伽（吊床瑜伽）。 课程的游戏形式：自我按摩，预防扁平足和脊柱侧凸，改善记忆，姿势，训练前庭器械。 费用：每人500卢布。 在度假村的体育场馆注册和付款。 上课时间：60分钟。 注意！ 座位数量有限。 (*100AMAKSics)5+

14.30-16.00空中瑜伽（课程在吊床上举行） 是一个多方面的健身，旨在缓解脊柱，改善姿势和恢复肌肉骨骼系统。 费用：每人500卢布。 在度假村的体育场馆注册和付款。 上课时间：1.5小时。 注意！ 座位数量有限。 18+

15.00-15.45创意大师班为整个家庭"艺术空间。 春天的花朵。" (*10个AMAKSics)6+

15.00,17.00北欧行走. 使用特殊设计的棍棒使用特定的训练方法和步行技术的一种身体活动。 费用：30分钟-70卢布。 60分钟–140卢布。 医生处方免费。 18+                                                                                                                

15.00-18.00 北欧步行大师班与教练。 参与费用：每人150卢布。 18+

16.00-17.40 电影的放映。 喜剧 "走吧，Vasya！" 18+

17.00-17.30 儿童娱乐活动 "狂欢乐趣与小丑"。 建筑物". (*30AMAKSics)5+

19.00-19.40复古风格的健美操. 一种身体活动，包括伴随着音乐的运动。 这样的锻炼可以增强肌肉，对心脏和大脑的功能产生积极影响，并改善情绪。 注意！ 换一双跑鞋和一瓶水. 14+

19.40-20.25 多媒体游戏为整个家庭 "逻辑在哪里？". (*从10到100AMAKSics)7+

20.00-20.30 迷你迪斯科。 3+

20.00-21.00 成人棋盘游戏 "黑手党"，一 团队心理回合制角色扮演游戏与侦探 故事。 18+

20.00-21.00小时的吉他歌曲与谢尔盖Pichkalev。

21.30-23.00晚间迪斯科: 斯韦特兰娜Savelyeva 为你唱歌。 18+  

注意！ 计划可能会改变!

有关更改的确切信息可以在AMAKS移动应用程序中查看.

09.00-13.00, 14.00-19.00 儿童中心。

10.00-10.20 晨练 "健康"。 (*20AMAKSics)3+

10.00-18.00(午餐13.00-15.00)图书馆.

10.30-11.15儿童飞镖比赛。 (*30AMAKSics)7+

11.00-11.30拉伸儿童. 旨在发展身体灵活性，增加肌肉弹性和关节活动性的体育锻炼系统。 随身携带运动服。 (*30AMAKSics)6+

11.00-12.30 卡通片 "伊万Tsarevich和灰狼2"。 0+

12.00-12.45 儿童创意大师班 线程工艺 "有趣的鸟". (*10个AMAKSics)5+

15.00-15.40 拉伸-拉伸成人。 旨在发展身体灵活性，增加肌肉弹性和关节活动性的体育锻炼系统。 参加费用：每人200卢布，在度假村的体育场馆支付。 注意！ 座位数量有限。 随身携带运动服。 16+

15.00-15.45 全家人的智力游戏 "什么？ 哪里？ 什么时候？". (*从10到100AMAKSics)7+

15.00,17.00北欧行走. 一种身体活动，使用特定的训练方法和步行技术使用特别设计的棍棒。 费用：30分钟-70卢布。 60分钟–140卢布。 医生处方免费。 18+                                                                                                                 

15.00-18.00 北欧步行大师班与一个教练。 参与费用：每人150卢布。 18+

15.30-16.00 民间搞笑比赛和娱乐为整个家庭 "Pokatushki和童谣"。 注意！ 如果温度低于-15*，则活动取消。 (*40AMAKSics)6+

16.00-17.30 全家大师班 "石头的面孔"。 使用烫发地区的石头（研磨，抛光，打蜡）。 吊坠,护身符,魅力,面部和身体按摩器,放松-抗应力,雕像等. 成品是你的！ 参与费用从每人400卢布开始。 12+

16.00-17.50 电影的放映。 喜剧 "罗勒"。 16+

17.00-17.30 儿童娱乐活动 "你好Maslenitsa！". (*30AMAKSics)5+

19.00-19.30 成人舞蹈班 - 基于流行节奏的舞蹈节目，激活身体的一般色调并减轻压力（随身携带运动服。 18+

19.00-20.00舞蹈健身 -健康益处，自信，身材矫正，身体的优雅和灵活性。 期待生动的情感和伟大的形式 课程的费用：300卢布。 18+

19.00-19.45 哈达瑜伽（垫子上的瑜伽）。 练习包括进行体式，静态姿势与呼吸和注意力集中相结合。 度假村客人免费。 注意！ 座位数以15人为限。 14+

19.00-19.45 为整个家庭提供创意空间 "阿玛克斯-艺术". DIY工艺品和原创礼品，棋盘和智力游戏，成人和儿童的教育工作坊。 (*10个AMAKSics)3+

20.00-21.00小时的吉他歌曲与谢尔盖Pichkalev。

20.00-21.00 成人智力棋盘游戏 "EKIVOKI". 18+

20.00-21.00 音乐会节目 "在边缘"。 该 票价为500/550卢布。

21.30-23.00晚上迪斯科. 18+

21.30-23.00KinoMuse测验. 智力和娱乐性的游戏是一个迷人的娱乐与世界的电影和音乐在同一时间。 参与者沉浸在电影声音的世界与KinoMuse和发现新的方面，他们最喜爱的电影。 18+

22.00-01.00 晚间餐厅，Evgeny Fetkulov为你唱歌. (电话订位:8(950)449-25-43) 18+

注意！ 计划可能会改变!

有关更改的确切信息可以在AMAKS移动应用程序中查看.